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血圧

三が日が終わり、田んぼに出てる人を見かけたり、近所の建設業も仕事を始めました。

私はというと、年末に受けた胃カメラで見つかった胃の炎症の組織検査の結果を聞きに行ってきました。

結果は異常なし。良かった。

だけど、定期健診の結果を見た先生から血圧を毎日計るよう言われました。

「味の濃いものはやめて、野菜中心でね」

あれ~、我が家の食事は野菜が多いと思ってたのに、、まだ足りない?

ちょっと食事見直さないといけないかもね。

まめに料理もしないと。インスタントなもの(炒めて混ぜるだけ~)によく頼ってるからなあ。

なんだか、体に急にガタが出だしたここ数年。

気合だ~!!
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