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ラベンダーのアロマバス

昨夜は肩こりがひどかったので、ラベンダーのアロマオイルを入れてお風呂に入りました。

ラベンダーのオイルは“万能精油”と言われていて、安全でいろんな方面に作用があります。

ストレスや不眠、肌の傷や筋肉痛、気持ちを明るくさせる作用もあります。

面倒なことは嫌いな私なので、ブレンドとか凝ったことはせず、ラベンダーのみ5滴ほどお風呂に入れてゆっくりつかるだけです。





やはり「病は気から」でしょうか、アロマバスに入ったあとは体が楽になったようです。

ほんとは最低2,30分つかるべきなんでしょうが、私ついついカラスの行水です。


あっ、そうそう、果汁をしぼったあとの柚子をお風呂に入れようなんて思ってたけど、やっぱり柚子風呂は丸ごと柚子を入れるものなんでしょうね。

干しておいたんですけど、なかなか乾かないし、よけい肌に刺激を与えそうなのでコンポスト行きとしてしまいました。 

それも肥料になるから まあ いっか。
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