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骨密度結果

骨密度検査の結果が来ました。

同年代の平均よりちょっと落ちるけど、まだ大丈夫な範囲内。

やっぱり運動不足が大きいんだろうな。

カルシウム補給も足りないんだろうか?

毎朝カスピ海ヨーグルトを食べてるんだけどなあ。

もう、カスピ海ヨーグルトを食べ始めて10年近くになるかも。

長寿村の人が毎日食べてるというので、伯母さんにもらって続けてるんだけど、もう成分が大分変ってたりして。。

別に長寿を目指してる訳じゃないんだけど、体にいいんだろうなと思って。

ヨーグルトが効いてるのかどうかは分からないけど、便秘知らずではあるなあ。

明日はマンモグラフィ検査を受けてきます。

今年は、私も母も歯医者等々医療に投資してます。 不調は辛いものね。

ほんとに長寿を目指してるわけじゃないのよ。。(汗) 母には目指して欲しいけどね。
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