「きんは100歳、ぎんも100歳」で有名だったきんさん、ぎんさん。
そのぎんさんの娘さん4人の平均年齢はなんと92歳ですって。
先日のテレビ番組で見てびっくりしました。
その長寿の秘訣は・・・
遺伝的要素は25%くらいだそうです。
あとは生活習慣ですって。
娘さんたちはぎんさんから教えてもらった健康のための5つの教えを守っているそうです。
1 自分のことは自分でやる
2 家のなかでじっとしてないでよく動く
3 笑う門には福きたる
4 感謝を忘れたら人間はダメになる
5 魚を食べる
当たり前のことなんだけど、ついつい守れてないですよね。
私なんかズボラだから特に。。
見習わなくちゃ。
そのぎんさんの娘さん4人の平均年齢はなんと92歳ですって。
先日のテレビ番組で見てびっくりしました。
その長寿の秘訣は・・・
遺伝的要素は25%くらいだそうです。
あとは生活習慣ですって。
娘さんたちはぎんさんから教えてもらった健康のための5つの教えを守っているそうです。
1 自分のことは自分でやる
2 家のなかでじっとしてないでよく動く
3 笑う門には福きたる
4 感謝を忘れたら人間はダメになる
5 魚を食べる
当たり前のことなんだけど、ついつい守れてないですよね。
私なんかズボラだから特に。。
見習わなくちゃ。
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