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ぎんさんの健康の教え

「きんは100歳、ぎんも100歳」で有名だったきんさん、ぎんさん。

そのぎんさんの娘さん4人の平均年齢はなんと92歳ですって。

先日のテレビ番組で見てびっくりしました。

その長寿の秘訣は・・・

遺伝的要素は25%くらいだそうです。

あとは生活習慣ですって。

娘さんたちはぎんさんから教えてもらった健康のための5つの教えを守っているそうです。

1 自分のことは自分でやる

2 家のなかでじっとしてないでよく動く

3 笑う門には福きたる

4 感謝を忘れたら人間はダメになる

5 魚を食べる

当たり前のことなんだけど、ついつい守れてないですよね。

私なんかズボラだから特に。。

見習わなくちゃ。
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