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焦って納豆

骨密度の成績がよくなかったので焦ってます。

ネットで検索してみると、納豆も効果があるそう。

おいしい食べ方も検索してみると、ごま油が合うとか。

今朝試してみました。

 納豆に塩、ごま油、ゴマ、ネギ、一味を混ぜる。

ごま油が納豆の匂いを消して、香ばしくなっておいしかったです。

ちりめんじゃこも買い込んだし、、骨粗鬆症にならないよう頑張らねば!
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